健康习惯

为了让自己拥有更好的精神和健康，最近戒掉了熬夜的习惯，已经快一周了，感觉很好。虽然前面有过不熬夜的做法，但这次那么顺畅。可能跟卸载抖音少看剧和减少访问SNS有关。也慢慢养成不把手机带上床睡觉的习惯。

另外早起跑步，让自己的白天拥有更好的精神状态，对付上班和工作之余的折腾。

最后，不想死的早。

几年前在网上看到的，不懂画，但感觉很美，一直保留着